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Trainiere 24/7 mit unseren Experten von zuhause oder auf Reisen!

Herzlich willkommen in deiner Online-AUSRICHTUNGSZENTRALE!

Das bedeutet: trainiere unabhängig von Zeit und Ort, an 7 Tagen der Woche und sei dir sicher: Dieses Angebot ist von uns für dich, mit Herz, Leidenschaft und viel Sachverstand gegen deine Beschwerden!

Deine Video-Lehrer sind alle Bewegungsfans, -therapeuten und -lehrer und arbeiten in Leipzig in unserem Studio. Das heißt, wir arbeiten täglich mit Menschen und wissen, was wir tun.

Ob es um deinen schmerzenden Rücken geht, du endlich dein Hüftgold los werden willst oder eine kompetente Trainings-Begleitung sucht, um dein Knieproblem für den nächsten Wandertrip hin zu kriegen: Wir helfen dir mit unserer ganzen Expertise aus den Bereichen Pilates, Faszien, Meditation und Yoga.

Trainings-Schwerpunkte

Mit diesen Produkten erhältst du Zugriff auf alle Trainingseinheiten unseres Trainer-Teams, in den Trainings-Schwerpunkten:

Uns liegt am Herzen, dass du den größtmöglichen Nutzen aus unseren Videotrainings ziehst!

Darum findest du hier nicht bloß Videos. Sondern für dein gutes Training zuhause viele einführende Erläuterungen rund um unsere Videoklassen, dazu Beschreibungen der wichtigsten Grundlagen für ein nachhaltiges Workout auch unterwegs, auf Reisen oder daheim und weitere tolle Hilfen & Tipps bereitgestellt.

Deine Trainings-Vorteile im Überblick

  • Werde Rückenschmerzen los, die dich immer wieder plagen
  • Genieße den nächsten Urlaub ohne Knie- und Fußprobleme weil unsere zugeschnittenen Trainings dich auch unterwegs fit machen
  • Werde Fettpölsterchen los und nimm ab mit unseren ganzheitlichen Video-Trainings

Video-Reihe 1: Nutze die volle Auswahl unserer Übungs-Videos für Kraft, Balance & Achtsamkeit

Mit diesem Monatsabo erhältst du Zugriff auf alle Trainingseinheiten unserer ONLINE-Ausrichtungszentrale und als Bonus zahlreiche Video-Erläuterungen mit Tipps und Hintergründen rund ums Training.

Du arbeitest in Schichten? Du bist auf Reisen oder im Urlaub? Dienstreisen verhindern die Trainings-Teilnahme vor Ort? Perfekt! Verzichte nicht auf dein wichtiges Gesundheitstraining.

Verbessere zuhause deine Kraft, Balance, Achtsamkeit und dehne dich intensiv. Zudem haben wir Schwangerentrainings für unsere Pilatistinnen in besonderen Umständen

TIPP: Uns liegt am Herzen, dass du den größtmöglichen Nutzen aus unseren Trainings ziehst! Trainiere darum 1-2 wöchentlich zusätzlich zu deinem LIVE-Training vor ort mit uns, um deine Beschwerden zu verbessern.

Video-Reihe 2: Verbessere diese 8 häufigen Beschwerde-Bilder mit unseren Fokus-Trainings

Diese auf bestimmte Körperregionen fokussierten Video-Trainingseinheiten sind für dich! Trainiere mit Experten in extra für deine aktuellen Probleme konzeptionierten und zusammengestellten Übungsfolgen wenn du:

  • Schulter-Nackenprobleme hast
  • Rückenschmerzen los werden möchtest
  • Knie- oder Hüftprobleme hast
  • Läufer bist und deine Beinachse tiptop ausrichten möchtest
  • Lästige Fettpölsterchen los werden möchtest
  • NEU: Osteoporose hast
  • Fitter und leistungsfähiger werden möchtest
  • Stress abbauen und relaxen möchtest
  • u.v.m.

Video-Reihe 3: Video-Workshop: eine stabile & bewegliche Hüfte für Tänzer

Ganz neu in unserer ONLINE-Ausrichtungszentrale! Dein Video-Workshop! Ideal für alle Tänzer, Tanzliebhaber und Pilatesfans.

Es geht an die Hüften, die wichtige Schaltzentrale für gesundes und freies Bewegen.⁣

Lerne Notwendiges und Basiswissen rund um die Hüften, warum du Schmerzen hast und wie du dir den Tanzalltag sinnvoll erleichtern kannst.

Es folgt ein wunderbares Workout passend zum Thema.⁣

Wir wünschen dir viiiiiel Freude damit!⁣

Video-Reihe 4: Pilates-Workshop „Happy Hips“: Glückliche Hüften, befreite Leisten, knackiger Po

PILATES-Workshop „HAPPY HIPS“/ Glückliche Hüften, befreite Leisten, knackiger Po!

  • Du möchtest endlich geschmeidige, geöffnete Hüften?
  • Dich plagen Verspannungen in den Hüftbeugern oder Leisten? Du hast vielleicht schon länger Gesäß- oder Hüftbeschwerden oder eine Hüftdysplasie?
  • Dich plagen ungeklärte Beinachsen-Fehlstellungen und du willst endlich wirksam daran gehen?

Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! in 1,5 Stunden hast du alles Wichtige im Gepäck.

Arbeite intensiv deine Beckenregion durch, kräftige und dehne effektiv.
Lerne Wichtiges und Informatives rund um deine „Schaltzentrale“, die Beckenregion. Damit wirst du befähigt, deine Schmerzen und Verspannungen besser abzuschätzen und wirkungsvoller etwas dagegen zu unternehmen.

Worauf wartest du? Lass es uns angehen!