Beschreibung
Satte 6,3 Millionen Menschen in Deutschland leiden aktuell unter Osteoporose. Und das ist nur die diagnostizierte Anzahl an Erkrankten. Oftmals erhalten Betroffene nicht die Info, wie wichtig und essentiell ein gutes Osteoporose-Spezialtraining zum iederaufbau von Knochen beitragen kann. Kristina Dietrich, Inhaberin von DIE PILATISTEN hat ein hochaktuelles Praxishandbuch mit großem Übungsteil verfasst. Die Videoreihen daraus gibt es hier zum Nachtrainieren zuhause!
3 Levels. Angepasstes Warm-up.
Schritt für Schritt und unter guter Anleitung. Nutze unsere Tipps und Tricks und steige mit uns ein!
