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Unentdeckte Volkskrankheit Nr.1!? Osteoporose haben deutschlandweit rund 6,3 Millionen Menschen. Tendenz steigend! Die Krux: die Diagnose kommt oft erst spät im Krankheitsverlauf – nicht umsonst wird Osteoporose als „silent thief“; also stiller Dieb bezeichnet, da sie lange symptomlos und schleichend voran schreitet.

Doch außer einer Calciumtablette am Tag lässt sich eine ganze Menge tun: Mit einem Mix aus der passenden Ernährung und einem zielgerichteten Osteoporose-Spezialtraining geht es gegen weiteren Abbau von Knochensubstanz und hin zu einem gerichteten Aufbau.

Kristina Dietrich, Inhaberin der PILATISTEN in Leipzig ist u.a. „Advanced Buff Bones Instructor“, eine neuartige Spezialausbildung für Osteoporosetraining aus Amerika. Wir arbeiten hier im Studio, aber auch via Live-Streaming erfolgreich mit Klienten zusammen, deren Knochendichte sich wieder aufbaut. Denn: Die Diagnose Osteoporose ist keine Endstation!

Kristina hat das Buch „Pilates gegen Osteoporose“ geschrieben, das nicht nur kurzweilige und wichtige Hintergeundinfos für Betroffene enthält, sondern präventiv ansetzen möchte. 3 umfangreiche Trainingsprogramme mit Videos leiten sicher und genau auch beim hemischen Training an.