Schwerpunkt „Balance & Ausrichtung“

Wir stellen dir unseren Trainings-Schwerpunkt „Ausrichtung & Balance“ vor. Hier geht’s um Koordination, Aufrichtung und die optimale, gelenkschonendste Ausrichtung fürs Üben und im Alltag.

Solltest du tiefere Begleitung wünschen, so vereinbare bitte Dein Personal Training mit uns direkt via 0341 2497 51 81 oder office@pilatisten.de

In unseren Angebots-Paketen findest du zudem je nach Wunsch inkludierte Special Treatments wie Personal Check-ups, Massagen und Physiolates.

Übrigens: Die Kurse „Barre Balance“ und „Barre Cardio“ sind perfekt geeignet für deinen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft.

Barre Cardio

Barre Cardio: Dich erwartet ein aktivierend-dynamisches Barre Workout Training. Neben der Schulung von Gleichgewicht und Koordination, der Stärkung der Körpermitte erwarten Dich tolle Ballett-Moves an der Stange und im Raum sowie viele herausfordernde Übungen für Dein Plus an Beweglichkeit und Geschmeidigkeit – innerhalb eines hoch effektiven Faszien-Trainings.

Barre Balance

Barre Balance: Diese Klasse ist für Deine Haltung, Auf- und Ausrichtung. Diese mit vielen funktionellen Bezügen aufgeladene Ballettklasse lockt die innere Länge und gute Ausrichtung der Beinachse so richtig in den Blickpunkt.

Ausrichtungszentrale

Kreuzstarke Matte: Dieses Pilates Mattentraining erwartet Dich mit einem besonderen Fokus auf die Kräftigung von Zwerchfell, Beckenboden, tiefliegenden Bauchmuskeln und Rückenmuskeln.

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