Pilates bei Einschränkungen: Die sanfte Trainingsmethode

PILATES, gerade nach der Bodymotion Methode, ermöglicht ein äußerst gesundheitsförderliches und Bandscheiben schonendes Training mit viel innerer Entspannung und Fokussierung. Gerade bei Hals- und Lendenwirbelsäulen-Syndromen, bei Schulter-/ Nackenbeschwerden, Bandscheiben-Vorschädigungen, bei Skoliose und Rundrücken eignet sich Pilates bei diesen Einschränkungen – nach individueller Vorabsprache des Einzelfalls – sehr gut und schafft immer wieder erstaunliche Erfolge im persönlichen Befinden. Auch für psychosomatische Stress- und Erschöpfungszustände eignet sich das sanfte Body&Mind-Konzept gut.

Pilates bei Einschränkungen Leipzig

Für das Training bei DIE PILATISTEN gilt:

Ärztliche Vorabsprache

Trotzdem ist und kann das Pilates-Training kein Allheilmittel und kein Ersatz sein für die Vorstellung beim Facharzt und die erste Reha-Maßnahme nach Befundung. Es ist vor allem bei akuten Schmerz- und Entzündungszuständen nicht angezeigt.

Präventionsgedanke

Das Training setzt, gerade im Gruppen-Unterricht, im Bereich der Prävention; also Gesunderhaltung und -förderung ein. Gerade bei Vorerkrankungen empfiehlt es sich unter Umständen, das Okay des Arztes/Physiotherapeuten einzuholen bzw. mit Pilates einzusetzen, wenn Sie postoperativ oder postraumatisch lokal stabilisiert sind.

Unsere Regeln für Pilates bei Einschränkungen

  • Komme so zur Pilates-Stunde, dass du für “dich selbst sorgen” kannst.
  • Bei akuten Entzündungen/ Schmerzen wäre ein Trainingsbeginn bzw. dessen  Fortsetzung nicht förderlich. Bitte spreche dies mit deinem Arzt und mit uns vorab durch.
  • Kein Pilates-Training im entzündlichen Gebiet.
  • Im Gruppentraining können wir nicht in vollem Umfang auf individuelle Krankheitsbilder eingehen, da auch der Gruppen-Flow nicht gestört werden sollte. Gern können wir im Rahmen von Pilates-Einzelstunden individuelle Trainingsziele und modifizierte Übungen bearbeiten. Bitte spreche uns an.
  • Schwangeren-Training ist bei Bestehen einer Zwillings- und Risikoschwangerschaft nicht möglich. Bitte spreche vorab mit deinem Arzt und teile uns umgehend das Bestehen deiner Schwangerschaft mit.
  • Körperliche Einschränkungen wie z.B. Bandscheibenvorfälle, HWS-/LWS-Problematik, Illiosakralgelenk-Symptomatik u.v.m. können i.d.R. und je nach Vorabsprache im Unterricht integriert und berücksichtigt werden. Bitte spreche den Pilates-Lehrer vor der Aufnahme eines Trainings an.
  • Bei vielen Erkrankungen wie z.B. Bluthochdruck, chronischen neurologischen Erkrankungen, Osteoporose und Blutgerinnungsstörungen ist eine Vorabsprache essentiell, da die Teilnahme am Gruppenkurs u.U. nicht geeignet ist.

Jetzt anfragen

Frage jetzt deinen individuellen Trainingswunsch an. Wir beraten dich gerne vorab unverbindlich zu deinen Trainingsmöglichkeiten.

Kontakt
Pilates Personal Training Leipzig