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Im Studio startet immer mittwochs 15 Uhr der Kurs „das neue Bauchgefühl“ (Hybridformat) – dein besonderes Training genau passend für die Schwangerschaft. Wir werden den Beckenboden, die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln, Zwerchfell, Arme, Beine und Hüften trainieren. Du wirst gut ausgerichtet, gestärkt und mit einem besseren Körpergefühl aus jedem Training gehen können.  Wir trainieren in echten Kleingruppen zu max. 5 Personen vor Ort! Intensive Betreuung und genaue Korrektur bei der Bewegungsausführung erwarten dich.

Top: der Kurs findet als HYBRID-FORMAT statt, also kannst du sowohl online von überall her teilnehmen als auch vor Ort im Studio!

Melde dich hier für den Kurs vor Ort im Studio an

Melde dich hier für den Live Stream Kurs (via zoom) an

Du erhältst vor Kursbeginn eine E-Mail mit dem Link zum Kursraum.

Wir freuen uns auf 9 spannende Monate mit dir:-)

@pila_Tis_.dE

Pilates-Spezialistin Geräte & Matte, Fascial Fitness®️ Trainer, Buff Bones®️Trainer, Pre-Postnatal -spezialisiert, Osteopathie & HP i.A.