Deine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit – und genau darauf ist dieser Kurs abgestimmt. Mit speziell ausgewählten Pilates-Übungen unterstützen wir dich dabei, dich sicher, kraftvoll und beweglich zu fühlen. Alle Übungen werden an die Veränderungen deines Körpers angepasst und begleiten dich achtsam durch diese besondere Lebensphase.
Im Mittelpunkt stehen eine starke Körpermitte, kräftige Arme, ein geschmeidiger Schultergürtel und eine aufgerichtete Haltung – damit du deinen wachsenden Bauch optimal tragen und dich auch nach der Geburt im Alltag mit deinem Baby sicher und kräftig bewegen kannst.
Tanke neue Energie, fördere deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und bereite deinen Körper bewusst auf die Geburt und die Zeit danach vor – für ein gutes Bauchgefühl und eine aktive Schwangerschaft.
Dieser Kurs findet vor Ort in unserem Studio in Leipzig statt.
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