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Am 13.11.2021 findet unser Gesundheitstag im Studio statt. Folgende Programmpunkte werden angeboten:

8.30 Uhr Sunrise Pilates Thema: Anti Aging (Kristina)

Großer Kursraum

Schnell sein lohnt sich. Die ersten 4 Bucher:innen erhalten diesen Kurs kostenlos. Lege hierzu einfach ein Single Ticket oder ein Schnupperticket in den Warenkorb und gebe im Kaufprozess den Gutscheincode sunrise ein.

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9:30 Uhr Morgendliche Muntermacher (Kaffee einmal anders)

Achtsamkeitsraum

  • Jacqueline zeigt, wie ein Kaffeepeeling geht, die Teilnehmer können es selbst mischen und mitnehmen
  • außerdem eine „Gute Laune Dusche“  – Dauer 1 Stunde
  • Unkostenbeitrag 8 EUR/ Tln.
  • Anmeldung via: jacqueline.weinert@arcor.de
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10:30 Uhr Info über Wellnessanwendungen (Jacqueline)

Achtsamkeitsraum / Großer Kursraum

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11:00 Kurzvortrag „Fit für die kalte Jahreszeit“

Achtsamkeitsraum / Großer Kursraum

Info: Immunbooster aus Bewegungssicht: warum Bewegung jetzt gezielt hilft (Kristina)

Info: ätherische Öle , Ernährung, Umgang mit Stress – Dauer 20 min (Jacqueline)

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12 Uhr Eigenes Badesalz „Entspannung“ & Muskelkateröl mischen mit Jacqueline

Achtsamkeitsraum

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13:15 Duftmeditation (20 min)

Achtsamkeitsraum

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14:00 Ende

Studio

Anschließend: offenes Gespräch, Beratung, Austausch.

Dazu: Stündliche Vitalstoffmessung

Massageraum

Ideale Ergänzung zu jedem Programmpunkt: Vitalstoffmessung im Massageraum ab 9:30 – 13 Uhr stündlich möglich.