Diese Stunde ist ein Ersatz für den regulären Reformer-Kurs am 4.10.25 und 22.11.25 und findet auf der Matte mit Kleingeräten statt.
Die Übungen basieren auf dem Reformer-Repertoire und werden auf die Matte übertragen. Durch den Einsatz von Kleingeräten wie Pilates-Ball oder Rolle entsteht ein Trainingsgefühl, das dem Reformer sehr nahekommt. Funktionell, dynamisch und Körpernah.
Der Fokus liegt auf kontrollierten Bewegungen, fließenden Übergängen und bewusster Atmung.
Ideal für alle, die Reformer Erfahrung haben oder ein abwechslungsreiches und tiefgehendes Matten-Workout suchen.
