Mama Baby Pilates
Dieser Kurs ist für Mamas mit ihren Babys ab ca. 2,5–3 Monaten bis zum Beginn der Krabbelphase geeignet und passt ideal im Anschluss an die Hebammen-Rückbildung. Deine aktive Rückbildung nach der allerersten Rückbildung. Wir legen sehr viel Wert auf eine gut erlernte Anspannung der Körpermitte die zu deiner aktuellen Rückbildungsphase passt und berücksichtigen die Art der Geburt, etwaige Verletzungen oder Diastasen.
Kommt zu unserem aktiven und ganzheitlichen Pilates-Workout und bringt eure kleinen Schätze einfach mit. Stillen, Füttern, Wickeln oder kleine Pausen zwischendurch – alles darf seinen Platz haben. Gemeinsam mit anderen Mamas trainierst du in entspannter Atmosphäre und findest Schritt für Schritt zurück zu deiner Kraft.
Dich erwartet:
- eine ganzheitliche Stärkung von Beckenboden und Körpermitte
- ein sportives und effektives Training, angepasst an die besondere Zeit nach der Schwangerschaft
- bewusste Aus- und Aufrichtung mit gezielter Atemarbeit
- spielerische Elemente für die Babys und eine liebevolle Einbindung der Kleinen
- eine echte Kleingruppe mit viel persönlicher Betreuung und Korrektur
- die Begleitung durch eine ausgebildete Prä- und Postnatal-Pilates-Trainerin
Stärke deinen Körper, genieße wertvolle Zeit mit deinem Baby und knüpfe Kontakte zu anderen Mamas. Wir freuen uns auf euch!
Der Kurs Mama Baby Pilates findet vor Ort in unserem Studio in Leipzig statt.
Melde dich zu unserem Kurs an und komm mit Gleichgesinnten in Kontakt!
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