Was erwartet dich?
NO JUMP: JUST SPRINGS! Entdecke das Training am Pilates Springboard und lerne die besondere Wirkung des Federwiderstands kennen.
Dieser Kurs ist der ideale Einstieg in das Springboard-Training. Die Federn unterstützen und fordern dich zugleich, sodass du Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle Schritt für Schritt aufbauen kannst. Die Übungen werden verständlich angeleitet und bieten dir einen sicheren Einstieg in die Welt des Pilates Springboards.
Freue dich auf eine abwechslungsreiche Kombination aus klassischem Pilates, sanften Kräftigungsübungen, Mobilisation und Faszientraining. So stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und entwickelst ein feines Körperbewusstsein – mit der für Pilates typischen Präzision und Leichtigkeit.
Die Pilates-Matte bildet auch hier die Grundlage. Deshalb eignet sich dieser Kurs besonders für alle, die bereits erste Erfahrungen auf der Matte gesammelt haben und ihre Pilates-Praxis am Springboard weiterentwickeln möchten.
Dieser Kurs findet vor Ort in unserem Studio in Leipzig statt.
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