Volle Kernkraft voraus, heißt es in unserem Core Power Matwork Pilateskurs!
Kleingeräte gehören seit vielen Jahren zum Pilates-Repertoire und ermöglichen ein besonders differenziertes Training. In dieser Stunde nutzen wir je nach Schwerpunkt Magic Circle, Pilates Ball, Arc oder Band, um Bewegungen zu verfeinern, die Körpermitte gezielt zu kräftigen und neue Herausforderungen zu schaffen.
Die „Props“; Geräte unterstützen dich dabei, Muskeln bewusster wahrzunehmen, Haltungsfehler auszugleichen und Übungen noch präziser auszuführen. So entsteht ein ganzheitliches Training, das Kraft, Kontrolle, Mobilität und Stabilität optimal miteinander verbindet.
Ideal für alle, die ihre Pilates-Praxis abwechslungsreich gestalten und die Wirkung der Übungen noch intensiver erleben möchten.
Tipp: Für alle geeignet, die Pilates lieben und neue Trainingsimpulse entdecken möchten.
Dieser Kurs findet vor Ort in unserem Studio in Leipzig statt.
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