Pilates 50+/Best Ager am Reformer

Ein Sprichwort sagt:“Nichts ist beständiger als der Wandel“. Wir selbst können ihn sehen und auch spüren, nochmal mehr mit zunehmenden Alter. Der Rhythmus des Lebens ist vielleicht anders, die Bedürfnisse, sowie Ausdauer und Kondition des Körpers verändern sich. Ein weiteres Sprichwort besagt aber: „Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen“. Sei herzlich eingeladen, mit Jane auf dem Reformer zu „surfen“. Es werden nicht nur z. B. Muskeln, Körpermitte und der Rücken mit speziellen Übungen, sowie mit Einsatz von Kleingeräten gestärkt, sondern man merkt auch, wieviel Freude es macht, den Körper wieder fit und gestärkt zu erleben. Das sieht und spürt man schon nach recht kurzer Zeit der regelmäßigen Praxis.