Dich erwartet ein aktivierend-dynamisches Barre Workout Training. Neben der Schulung von Gleichgewicht und Koordination, der Stärkung der Körpermitte erwarten Dich tolle Ballett-Moves an der Stange sowie viele herausfordernde Übungen für Deinen Körper. Anstrengend, intensiv aber immer ganzheitlich.
Top für alle, die:
- Dringend ihre Füße durchkneten und durcharbeiten möchten
- Also ein stabiles Fußgewölbe und starke Sprunggelenke haben möchten
- Knie stärken und Hüften ausrichten wollen
- Energie und Intensität im Training schätzen
- Ein Kraftausdauertraining schätzen
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“Barre Workout” Cardiotraining, Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
Gruppenkurse
Wir legen sehr viel Wert auf die Betreuungs-Qualität innerhalb der Kurse. Daher finden unsere Kurse immer nur mit begrenzter Teilnehmeranzahl statt. Hier kannst du die aktuelle Auslastung dieses Kurses sehen und dich zu diesen Kursen anmelden. Buche jetzt diesen Kurs. Wähle unten dein gewünschtes Datum und buche den Kurs. Um einen Kurs buchen zu können musst du ein Konto mit einer gültigen Karte (Kursticket) besitzen.
Montag, 4. Dezember 2023
Trainer: Alicia
Freie Plätze: 4
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Montag, 11. Dezember 2023
Trainer: Alicia
Freie Plätze: 5
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Montag, 18. Dezember 2023
Trainer: Alicia
Vertretung: @pila_Tis_.dE
Freie Plätze: 5
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Montag, 25. Dezember 2023
Trainer: Alicia
Wir machen Urlaub:-)
Montag, 1. Januar 2024
Trainer: Alicia
Wir machen Urlaub:-)
Montag, 8. Januar 2024
Trainer: Alicia
Freie Plätze: mehr als 5
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Montag, 15. Januar 2024
Trainer: Alicia
Freie Plätze: mehr als 5
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Montag, 22. Januar 2024
Trainer: Alicia
Freie Plätze: mehr als 5
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Montag, 29. Januar 2024
Trainer: Alicia
Freie Plätze: mehr als 5
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Montag, 5. Februar 2024
Trainer: Alicia
Freie Plätze: mehr als 5
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Montag, 12. Februar 2024
Trainer: Alicia
Freie Plätze: mehr als 5
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Montag, 19. Februar 2024
Trainer: Alicia
Freie Plätze: mehr als 5
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![BARRE WORKOUT [Bar Wörk Aut]
das bedeutet: Schulung von Gleichgewicht und Koordination, Stärkung der Körpermitte, tolle Ballett-Moves, Übungen für Beweglichkeit und Geschmeidigkeit – innerhalb eines hoch effektiven Faszien-Trainings.
Dein Bindegewebe (Faszien) wird durch das Barre Workout gestrafft. Du verbrennst Kalorien, lockerst deine gesamte Muskulatur durch und arbeiten gleichzeitig an deiner Auf- und Ausrichtung.
Das Training ist schweißtreibend, trotzdem ausgewogen und wird dem Ganzkörper-Ansatz (whole body commitment & whole body health) im Pilates-Training voll gerecht.
Barre Workout fordert dich heraus und wirkt in die Tiefe. Du trainierst mit motivierender Musik, entdeckest u.a. den Ballettbarren, aber auch den Fußboden als spannendes Trainingsgerät und wirst an viele schöne Trainingsgeräte aus dem Pilates- und Faszienbereich heran geführt.
Das Original seit 2015 in Leipzig - probiere es aus und buche deine Stunde!
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