Der Januar endet wie er begonnen hat mit einem tollen dynamisch aktivierenden Workshop am Wochenende. Am Samstag, den 30.01. um 10:30 Uhr möchten wir uns gemeinsam mit dir ausrichten.

Beim Yogilates werden Übungen kombiniert, die dich körperlich und mental stärken und zur Stressreduzierung beitragen. Dabei werden Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen aus dem Hatha- oder dem Vinyasa-Yoga sinnvoll mit Übungen zur Stärkung der Körpermitte, das Powerhouse, durchgeführt.

Die Vorteile für dich:

• Verbesserte Entspannung und Beweglichkeit
• Förderung der Körperspannung
• Förderung der Durchblutung und Ausdauer
• Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
• Faszienstretches

Konditionen:

22 Euro für 90min. Workshop, Workout und Home-Video-Training.

Anmeldung:

>> Zur Anmeldung klicke hier: Yogilates am 30.01. um 10:30 Uhr