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NEUES KURSFORMAT
…wir bieten euch – ganz NEU – ein Kleingruppen-Zirkeltraining an, bald ganz regulär im Wochenkursplan. Geübt wird nach einer gemeinsamen Einführung und 3 vorbereitenden Personal Trainings dann nach eigenem Übungsplan auf der Matte und dem Pilates Springboard, dem Pilates Arc Barrel, dem Reformer und dem Chair.
SCHNUPPERN?
Meldet euch einzeln oder & Familie oder &Freunde gerne zu den folgenden Kennenlern-Trainings an.
Was bringt’s?
- + Ganzkörperbewegungen in langen Ketten und myofaszialen Bahnen
- + Verbesserung deiner Koordination, Kraft und Flexibilität
- + Verbesserung deiner All-day-acitivties, z.B. Einbeinstand, Bücken, Tragen, Balancieren
- + Ausgleich von Dysbalancen durch langfristige Körperreorganisation
- + Auf Beschwerden angepasste Übungen in deinem individuellen Trainingsplan.
