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2 Workshops „Pilates für Tänzer“: 21.03 & 25.04.2020
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2 Workshops „Pilates für Tänzer“: 21.03 & 25.04.2020

Im Frühling 2020 haben wir gleich 2 tolle Workshops für dich im Gepäck. leiten wird Sie Alicia Varela, langjährige Bühnentänzerin, Pilateslehrerin und somit Spezialistin für „beide Welten“. Workshop 1: Eine bewegliche und stabile Hüfte. (Sa. 21.03.20 von 10:30 bis 12:30 Uhr) Das Hüftgelenk ist ein außergewöhnlich gut geschütztes, stabiles Gelenk. Für Tänzer ist ganz besonders...

Neuer Kurs „Sunrise Yoga-Balance“ ab 3.12.2019
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Neuer Kurs „Sunrise Yoga-Balance“ ab 3.12.2019

Der Pilates-Mittwochmorgen erfreut sich bereits großer Beliebtheit – nun haben wir ein feines Spezial für deinen Dienstagmorgen: ab 3.12. erwartet dich ein zweiter Guten-Morgen-Kurs bei den Pilatisten. Gönne Dir einen besonders schönen Morgen und bewegten Start in den Tag mit der „Sunrise Yoga-Balance bei Wiebke: Du wirst dazu angeleitet Dich bewusst zu bewegen: Dynamisch, fließend,...

Tolle Kurse zum Jahresausklang: am 30.12.19
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Tolle Kurse zum Jahresausklang: am 30.12.19

2 Kurse zum Jahreswechsel am 30.12.19 Du hast Weihnachten so richtig Kraft getankt und möchtest diese nun sportlich los werden? Vielleicht wünschst du dir auch einen besonders schönen Start ins neue Jahr? Dann melde dich fix für unsere 2 Kurse zwischen den Jahren an! Am 30.12. trainiert dich unsere erfahrene Pilates- und Barre Workout-Lehrerin Judith...

„ATHLETICFLOW – Cardio trifft Yoga“ ab 1.11.19
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„ATHLETICFLOW – Cardio trifft Yoga“ ab 1.11.19

Athleticflow kombiniert die Vorteile des Intensity Trainings mit Yoga Flows. So wird während des Athletic-Parts deine Kraft-/Ausdauer gefordert und dein Herzkreislauf-System trainiert. Der Flow–Part des Trainings unterstützt dich mit wirkungsvollem Yoga dabei, innere Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu entwickeln. Erlebe in einem Kurs die Vorteile aus 2 Welten. Du steigerst: Kraft und Stabilität Ausdauer Beweglichkeit Balance...

Neuer Pilates-Präventionskurs ab 11.11.19
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Neuer Pilates-Präventionskurs ab 11.11.19

Ab 11.11.19 startet montags um 16:15 Uhr der neue Präventionskurs ! Unsere liebe Physiotherapeutin und Pilateslehrerin Leonie bietet ab 11.11.19 immer montags um 16:15 Uhr (60 min.) einen neuer Präventionskurs an.Dadurch lässt sich prima ein schöner Einstieg in die Pilates-Methode finden, der sich in unseren übrigen Kursen im Studio dann ausbauen und vertiefen lässt. Konditionen:Ticket:...

Nächste Massagen am 04.11. // 25.11 // 16.12.
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Nächste Massagen am 04.11. // 25.11 // 16.12.

+++ Der Herbst kommt mit neuen Massage-Zeiten +++ Wir lieben´s ganzheitlich. Deswegen erwarten dich geniale Massagen und Anwendungen. Svenja ist mit Leib und Seele Masseurin. Sie hat zudem ihre Heilpraktiker-Ausbildung erfolgreich abgeschlossen, hält ein LomiLomi-Zertifikat und hat eine Ausbildung in Shiatsu. Sie beglückt euch zudem mit ganzheitlichen Massagen rund um Schultern, Nacken, Kreuz, Beine und...

2.10.19: Vortrag & Workshop „Fit&Aktiv ab 40+“
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2.10.19: Vortrag & Workshop „Fit&Aktiv ab 40+“

Datum: Mi. 2.10 um 19:00 Uhr VORTRAG: Das Ende der fruchtbaren Lebensphase, bedeutet weder einen Verlust der Weiblichkeit, noch das Ende der Sexualität! Sich fit und aktiv zu fühlen, ist eine Folge von gutem, regelmäßigem Training, gesunder Ernährung und einem ausgeglichenen Stoffwechsel. Die Wechseljahre sind keine Lebensphase, vor welcher frau Angst haben muss, nur etwa...

WORKSHOP „OFFENE HÜFTE“ MIT YOGA am Sa. 21.09.2019
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WORKSHOP „OFFENE HÜFTE“ MIT YOGA am Sa. 21.09.2019

Stabilität, Freiheit und Stärke wünschen wir uns sicher alle. Umso wichtiger ist es, unserer Körpermitte liebevolle Beachtung zu schenken und sie zu trainieren und zu entspannen.Unsere Hüfte darf und sollte frei und beweglich sein, denn dadurch fällt uns das Loslassen im Alltag und im Leben leichter.Sie ist nicht nur der Sitz unserer Vitalität, nicht nur...

PILATES PRÄVENTIONSKURSE
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PILATES PRÄVENTIONSKURSE

WIR HABEN 2 NEUE PILATES PRÄVENTIONSKURSE FÜR EUCH!! Ab September bieten wir interessierten Einsteigern die Möglichkeit, an gleich 2 krankenkassen-bezuschussten Präventionskursen teilzunehmen. Unsere liebe Physiotherapeutin und Pilateslehrerin Leonie bietet ab den 2.9., immer montags um 16:15 Uhr (10x 60min.) und ab dem 3.9. dienstags um 08:00 Uhr (10x 60min.) zwei Präventionskurse an.Dadurch lässt sich prima...