Osteoporose Training Leipzig

Knochenräuber, stiller Dieb – der Osteoporose haften einige unrühmliche Spitznamen an. Das kommt nicht von ungefähr. Denn Betroffene bemerken zunächst jahrelang nicht, dass ihre Knochen an Stabilität, Festigkeit und Belastungsfähigkeit abbauen.  Der Schreck kommt oft dann, wenn unerwartet ein Bruch auftritt. Dann wird nicht immer der Rückschluss auf eine mögliche Osteoporose gezogen. Oft vergeht einige Zeit, bis Betroffene ihre Diagnose erhalten. In Europa (EU zzgl. Schweiz und Großbritannien) litten 2019 schätzungsweise 32 Millionen Personen Ü50 an Osteoporose (IOF 1 2022, online). Rund 22,1 % der über 50-jährigen Frauen und ca. 6,6% der über 50-Jährigen Männer (ebd.) betrifft dies.

Endstation Osteoporose?

Dann fallen viele Betroffene aus allen Wolken. Doch jetzt gilt es, aktiv zu werden! Mit ganzheitlichen spezialisierten Osteoporose Pilates Training wie hier in Leipzig bei den Pilatisten. Wir bieten nicht nur Trainingsprogramme via Personal Pilates an, sondern auch eigene Video Übungsreihen für Osteoporose und flankierende Coaching für Lebensstil, Ernährung und optimale Trainingseinstellung.

So helfen wir mit Osteoporose Training

  • Vereinbare mit uns 1x Körperlesen inkl. Anamnese, Fitness- und Beschwerdecheck, Training, Coaching und Beratung für weiteres Training und Vorgehen. Buche hier
  • Nutze unsere Videoreihe OsteoporoseBuche hier
  • Vereinbare Privatstunden oder Duo-Trainings mit Gleichgesinnten vor Ort im Studio oder via Livestream von überall auf der Welt mit unseren Experten.

Video: Einfache Übungen bei Osteoporose