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die_pilatisten

⚓️Est. 2014 by Kristina Dietrich:
🃏PILATES Expertin.Ausbilderin.Autorin
😍Personal Training & Duo
😍Gruppe: Reformer| Matte| Barre| Mom&Baby|Osteoporose

🔛 Matte und Reformer in einer kombinierten Stunde! 🔛 Matte und Reformer in einer kombinierten Stunde! Perfekt, um sowohl Mattenübungen besser wahrzunehmen, als auch Reformer Übungen vorzubereiten und verstehen zu lernen.

🙌Ohnehin sah Joseph Pilates die Matte als Königsdisziplin an, den nur wer sich und seinen Körper im Raum wahrnehmen kann und seine Kraft und Flexibilität zielsicher einzusetzen vermag, wird auch auf der Matte Punkten. 

🔦Umgedreht geben die Geräte, begleitet von fachkundiger Anleitung, die passende Assistenz und bieten einen anderen Fokus auf die Essenz jeder Übung.

👌Probiere es aus und erlebe unsere Reformer & Matte Trainings👌🙌

#diepilatisten #trainwithexperts #leipzigpilates #leipzigmom #coreworkout #pilatesleipzig #reformerstudio #reformerclass #reformerexercises #reformeronthemat #mattenpilates #pilatesmatwork #stütz #plankworkout #plankchallenge #longstretch #reformerpilatesstudio #leipzig #leipzigartig #gesundundglücklich #gesundundleistungsfähig #gesundundfit
Heute erzählt euch Kristina, Gründerin & Inhaberin Heute erzählt euch Kristina, Gründerin & Inhaberin von  @die_pilatisten und Co-Inhaberin von @the.pilatescommunity etwas über ihr Training.

❓Was macht dein Training aus?
✅Ich gestalte ganz bewusst eine lockere und erwartungsfreie Atmosphäre. In der viel Humor ebenso seinen Platz findet, wie die Möglichkeit, bei Pilates so richtig in die Tiefe einsteigen zu können. Meinen lieben Pilatistinnen und Pilatisten biete ich von Herzen gerne an, bei mir die ganze Bandbreite des Pilates Trainings und die Absicht und Wirkung jeder Übung genau spüren zu lernen.

❓Welche Kurse leitest du besonders gerne an?
✅Ich kann mich kaum entscheiden, da alle Kursformate ihren Reiz und ihre Berechtigung haben. Schließlich biete ich sie bewusst im Studio an; die schwungvoll-dynamischen Barre Workouts, die genauen und vielfältigen Pilates Matwork und Reformer Stunden. Die Einzel, Duo- und Triotrainings.  Ich lieb‘ sie alle!

❓Welche Klein/Großgeräte magst du besonders?
✅Wer mich kennt, weiß: ich liebe Pilates Toys😊 Geräte haben die wunderbare Eigenschaft, Übungen herausfordernder oder einfacher gestalten zu können, eben je nachdem, was ich gerade von meinen Klient*innen möchte. Da ist mir die Pilates Rolle genauso lieb wie der Reformer, der Magic Circle genauso wie der Wunda Chair. Damit unterstreiche ich bewusst und locke gerne den Körper aus der gewohnten Komfortzone heraus.

❓Was bedeutet für dich eine gelungene Stunde?
✅ Glückliche Menschen, gelöste Stimmung, lockere Körper, verlangsamter Kopf, freier Atem, erwärmte Gesichter, die strahlen. Ich liebe den Moment nach der Stunde, wenn alle so richtig aufatmen und fröhlich plaudernd aus dem Raum gehen.

#diepilatisten #meettheteam #kristinadietrich #pilates #pilatesmatwork #leipzigartig #pilateslife #coreworkout #pilatesmatworkout #pilatesmatclasses #pilatesleipzig #pilatesmatexercises #pilatesstudio #corestrength #rückbildungsworkout #dpvanerkannt #barrefitness #reformerstudioleipzig #reformerpi̇lates #kraftausdauertraining #certifiedteachers #spinefitter #welovewhatwedo #certifiedteacher #rückbildung #leipzigmama #leipzigpilates #pilatesfit #rückenschmerzen #mamablogger
…unser Eltern Kind Pilates, morgen 16 Uhr geht’s w …unser Eltern Kind Pilates, morgen 16 Uhr geht’s wieder los 🤗💚
Wir erkunden spielerisch Balance und erkunden, was unser Körper an Präzision, Koordination und Beweglichkeit mitbringt.

Pilates üben wir auf lustige, abwechslungsreiche und Kind-angepasste Weise - mit Eltern oder Großeltern im Duo. 
Langeweile kommt hier garantiert nicht auf.
Positive Nebenwirkungen gibts viele, wie zb:

✅ Verbesserte Koordination und Konzentration
✅ Bessere Körperwahrnehmung
✅ Bewusstsein für eigene Stärken
✅ Kraft und Beweglichkeit 
✅ Gemeinsam verbrachte Zeit 

🙌 Der Geheimtipp statt Kindersport: jeden Donnerstag 16 Uhr im Studio. 

#diepilatisten #elternkindkurs #elternkindpilates #elternkindgruppe #elternkindbeziehungstärken #elternkindturnen #pilateskids #kinderpilates #pilatesleipzig #leipzigpilates #leipzigpilatesstudio #studiopilates #kinderbeschäftigung #kinderstärken #kinderglück #leipzigmom #leipziglieblingsstadt #leipzigmagazin
Stütz! So ein riesen Thema. Hier unsere wichtigste Stütz! So ein riesen Thema. Hier unsere wichtigsten Tipps für Einsteiger. Genommen aus der Praxis und dem, was uns so in den Kursen und Trainings begegnet. 

Pilates Training am Reformer bietet mit vielerlei Übungen eine geniale, körperschonende und ganzheitliche Kräftigungsarbeit auch für den Schultergürtel-Armkomplex. 
Wenn richtig belastet wird. Wenn nicht, können Gelenke überbelastet werden und Schmerzen verursachen. Nicht im Sinne des Erfinders. 

Komm zur nächsten Reformer Stunde ins Studio und lass dich von unseren Experten beraten.

#diepilatisten #leipzigpilates #coreworkout #leipzigcity #pilatesleipzig #expertenwissen #expertentipps #reformerpi̇lates #reformerworkout #stützen #plankworkout #howtoplank #longstretch #krafttrainingfürfrauen #longstretchseries #handgelenk #schultergürtelorganisation #schultergesundheit #schultermobilität #schulterstabilität #leipzigmom #leipzigartig #leipzigmitkind #leipzigcity
Jeder kann sich ein Buch kaufen, ein Video schauen Jeder kann sich ein Buch kaufen, ein Video schauen, einen Schnellkurs machen.
Pilates Lehrer*in sein ist so viel mehr. Mein Team und ich haben die Methode von Joseph Pilates intensiv studiert. Historie, Kontext, Übungen, Prinzipien studiert. Krankheitsbilder und Anpassungen gelernt. In den eigenen Körper gespürt, geturnt. 
Das erlernte und gespürte Wissen angewendet. Wir justieren ständig nach, sowohl in unserer eigenen Praxis als auch deinem Unterricht. Wir leben die Methode, hinterfragen sie. Lernen permanent dazu, bilden uns weiter. 

Wir kennen den Menschen hinter der Methode, besitzen die notwendige Methodik und Didaktik, sich zu leiten, dich besser werden zu lassen, deinen Zielen zu folgen und diese auch zu erreichen.

Wir sind zertifizierte Trainer*innen im @deutscher_pilates_verband 

🔦 Kann das der Beibackzettel deines Gerätes oder die Übungsbeschreibung aus YouTube auch? 

#diepilatisten #youtubevideo #coreworkout #lifelonglearners📚 #leipzigpilates #pilatesleipzig #matworkout #matworkpilates #sidebend #sidebending #josephpilates #pilatesmethod #leipzigmom #leipzigmama #leipzigartig #gesundundleistungsfähig #gesundundglücklich #staytruetoyourself #wertevermittlung #leipzigcity #leipzigartig #ilovewhatido #pilatesstudioowner #selfempowerment
Triff heute Cindy! Sie ist zertifizierte Pilates M Triff heute Cindy! Sie ist zertifizierte Pilates Matwork Trainerin nach "The Pilates Community" und unterrichtet regelmäßig Sonntag 10.30 Uhr wunderbare Trainingseinheiten.

❓ Du Cindy, was macht dein Training aus?
✅ Mein Training ist geprägt von einer positiven und herzlichen Atmosphäre. Ich lege viel Wert darauf, dass sich alle wohlfühlen und mit Freude an Bewegung herangehen.

❓ Und welche Kurse leitest du besonders gerne an?
✅ Ich liebe abwechslungsreiche Mattenstunden, bei denen ich gezielt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen eingehen kann. Besonders gern gestalte ich Stunden mit fließenden Übergängen und harmonischem Stundenaufbau.

❓Welche Klein-/Großgeräte magst du besonders?
✅ Am liebsten arbeite ich mit dem Pilates Ball und dem Magic Circle, sie bieten viele kreative Möglichkeiten für Kraft, Balance und Körperwahrnehmung.

❓Und zum Schluss: was bedeutet für dich eine gelungene Stunde?
✅ Eine Stunde ist für mich gelungen, wenn meine Teilnehmer*innen mit einem Lächeln, viel Motivation, einem guten Körpergefühl und vielleicht ein bisschen Muskelkater nach Hause gehen. ;)

📍Starte mit Cindys Stunden durch: jeden Sonntag 10.30 Uhr - Buchbar über das Kursbuchungssystem.
Wir sehen uns im Studio!

#diepilatisten #pilateslife #leipzigpilates #leipziggirl #leipzigartig #auszeitfürdieseele #coreworkout #pilatesmatworkout #pilatesmatwork #pilatesmatclass #pilatesmatclasses #pilatesmatexercises #pi̇latesmat
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Dein modernes und voll ausgestattetes Pilates Studio auf 220qm im Herzen von Leipzig am Rossplatz . Unser Fokus liegt auf deiner Ausrichtung.

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