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die_pilatisten

⚓️Est. 2014 by Kristina Dietrich:
🃏PILATES Expertin.Ausbilderin.Autorin
😍Personal Training & Duo
😍Gruppe: Reformer| Matte| Barre| Mom&Baby|Osteoporose

…unser Eltern Kind Pilates, morgen 16 Uhr geht’s w …unser Eltern Kind Pilates, morgen 16 Uhr geht’s wieder los 🤗💚
Wir erkunden spielerisch Balance und erkunden, was unser Körper an Präzision, Koordination und Beweglichkeit mitbringt.

Pilates üben wir auf lustige, abwechslungsreiche und Kind-angepasste Weise - mit Eltern oder Großeltern im Duo. 
Langeweile kommt hier garantiert nicht auf.
Positive Nebenwirkungen gibts viele, wie zb:

✅ Verbesserte Koordination und Konzentration
✅ Bessere Körperwahrnehmung
✅ Bewusstsein für eigene Stärken
✅ Kraft und Beweglichkeit 
✅ Gemeinsam verbrachte Zeit 

🙌 Der Geheimtipp statt Kindersport: jeden Donnerstag 16 Uhr im Studio. 

#diepilatisten #elternkindkurs #elternkindpilates #elternkindgruppe #elternkindbeziehungstärken #elternkindturnen #pilateskids #kinderpilates #pilatesleipzig #leipzigpilates #leipzigpilatesstudio #studiopilates #kinderbeschäftigung #kinderstärken #kinderglück #leipzigmom #leipziglieblingsstadt #leipzigmagazin
Stütz! So ein riesen Thema. Hier unsere wichtigste Stütz! So ein riesen Thema. Hier unsere wichtigsten Tipps für Einsteiger. Genommen aus der Praxis und dem, was uns so in den Kursen und Trainings begegnet. 

Pilates Training am Reformer bietet mit vielerlei Übungen eine geniale, körperschonende und ganzheitliche Kräftigungsarbeit auch für den Schultergürtel-Armkomplex. 
Wenn richtig belastet wird. Wenn nicht, können Gelenke überbelastet werden und Schmerzen verursachen. Nicht im Sinne des Erfinders. 

Komm zur nächsten Reformer Stunde ins Studio und lass dich von unseren Experten beraten.

#diepilatisten #leipzigpilates #coreworkout #leipzigcity #pilatesleipzig #expertenwissen #expertentipps #reformerpi̇lates #reformerworkout #stützen #plankworkout #howtoplank #longstretch #krafttrainingfürfrauen #longstretchseries #handgelenk #schultergürtelorganisation #schultergesundheit #schultermobilität #schulterstabilität #leipzigmom #leipzigartig #leipzigmitkind #leipzigcity
Jeder kann sich ein Buch kaufen, ein Video schauen Jeder kann sich ein Buch kaufen, ein Video schauen, einen Schnellkurs machen.
Pilates Lehrer*in sein ist so viel mehr. Mein Team und ich haben die Methode von Joseph Pilates intensiv studiert. Historie, Kontext, Übungen, Prinzipien studiert. Krankheitsbilder und Anpassungen gelernt. In den eigenen Körper gespürt, geturnt. 
Das erlernte und gespürte Wissen angewendet. Wir justieren ständig nach, sowohl in unserer eigenen Praxis als auch deinem Unterricht. Wir leben die Methode, hinterfragen sie. Lernen permanent dazu, bilden uns weiter. 

Wir kennen den Menschen hinter der Methode, besitzen die notwendige Methodik und Didaktik, sich zu leiten, dich besser werden zu lassen, deinen Zielen zu folgen und diese auch zu erreichen.

Wir sind zertifizierte Trainer*innen im @deutscher_pilates_verband 

🔦 Kann das der Beibackzettel deines Gerätes oder die Übungsbeschreibung aus YouTube auch? 

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Triff heute Cindy! Sie ist zertifizierte Pilates M Triff heute Cindy! Sie ist zertifizierte Pilates Matwork Trainerin nach "The Pilates Community" und unterrichtet regelmäßig Sonntag 10.30 Uhr wunderbare Trainingseinheiten.

❓ Du Cindy, was macht dein Training aus?
✅ Mein Training ist geprägt von einer positiven und herzlichen Atmosphäre. Ich lege viel Wert darauf, dass sich alle wohlfühlen und mit Freude an Bewegung herangehen.

❓ Und welche Kurse leitest du besonders gerne an?
✅ Ich liebe abwechslungsreiche Mattenstunden, bei denen ich gezielt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen eingehen kann. Besonders gern gestalte ich Stunden mit fließenden Übergängen und harmonischem Stundenaufbau.

❓Welche Klein-/Großgeräte magst du besonders?
✅ Am liebsten arbeite ich mit dem Pilates Ball und dem Magic Circle, sie bieten viele kreative Möglichkeiten für Kraft, Balance und Körperwahrnehmung.

❓Und zum Schluss: was bedeutet für dich eine gelungene Stunde?
✅ Eine Stunde ist für mich gelungen, wenn meine Teilnehmer*innen mit einem Lächeln, viel Motivation, einem guten Körpergefühl und vielleicht ein bisschen Muskelkater nach Hause gehen. ;)

📍Starte mit Cindys Stunden durch: jeden Sonntag 10.30 Uhr - Buchbar über das Kursbuchungssystem.
Wir sehen uns im Studio!

#diepilatisten #pilateslife #leipzigpilates #leipziggirl #leipzigartig #auszeitfürdieseele #coreworkout #pilatesmatworkout #pilatesmatwork #pilatesmatclass #pilatesmatclasses #pilatesmatexercises #pi̇latesmat
Yin Yoga für Pilatesfans erklärt: was kann es, war Yin Yoga für Pilatesfans erklärt: was kann es, warum macht nach der Aktivierung in der Reformer Stunde das Loslassen im YinYoga so viel Sinn?
Diese Fragen klärt unsere erfahrene Yogini und Pilateslehrerin Jane. 

🔛 Erlebt sie immer samstags in unserem wunderbaren Doppel am Nachmittag:

✈️ 14.50 Uhr anregend dynamisches Pilates Reformer Training
☯️ 16 Uhr entspannend-meditatives Yin Yoga

Wir lieben diese Kombi als regelmäßige Auszeit vom Alltag und empfehlen sie sehr. 

#diepilatisten #yinyoga #reformerpilates #leipzigcity #coreworkout #pilatesleipzig #yinyogalove #yinyogaleipzig #yinyogalife #entspanntundglücklich #unwindandrelax #restorelife #restorativeyoga #leipzigpilates #leipzigmom #leipzigmitkind #zeitfürsich #metime #auszeitfürdieseele💕 #auszeit #leipzigcity #leipzigartig #leipziggirl #leipzigliebe
Hände hoch, wer kennt es auch????? Diese besondere Hände hoch, wer kennt es auch?????
Diese besonderen Momente, wenn die Reformer Box heimlich 50kg zu wiegen scheint!? We got your back😁🫶

Ansonsten hilft ja auch dann und wann viel Liebe für ruhiges und kontrolliertes Anheben 😘

Happy Day!

Kennst du das Phänomen der schweren Reformer Box auch!? Stimme ab! Wir sind gespannt.
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Dein modernes und voll ausgestattetes Pilates Studio auf 220qm im Herzen von Leipzig am Rossplatz . Unser Fokus liegt auf deiner Ausrichtung.

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4,7 32 Rezensionen

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