Schweißtreibende Pilates,  Moves, Training für Herz und Kreislauf, gute Laune ist garantiert. Lass dir diese vielversprechende Workout nicht entgehen und starte voller Energie in deinen Mittwoch Abend.

Angeleitet wirst du weiterhin aber von unserer tollen Pilateslehrerin Julia. Sie ist nicht nur passionierte Pilates-Lehrerin, ihr 2. Steckenpferd ist der Aerobic-Bereich. Du wirst diese Fusion spüren, genießen und dich neu erleben.

Plus Kleingeräte. Was benötigst du (alle Kurse lassen sich natürlich auch ohne Geräte trainieren):

  • Toningbälle? 2 Wasserflaschen/ 2 Dosen Tomatensauce
  • Theraband? Leggings/ Strumpfhose
  • Pilatesball? Sofakissen
  • Faszienrolle? Besenstiel:)

Wir sehen uns online:-)

Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Mittwoch
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Julia Stratmann Julia Stratmann

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