Was erwartet dich?
NO JUMP: JUST SPRINGS! Dein Federkraft-Training für gezielte Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Erlebe ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an unseren Pilates Springboards. Der Federwiderstand fordert deine Muskulatur auf besondere Weise, verbessert deine Körperkontrolle und sorgt für ein fließendes, gleichzeitig kraftvolles Trainingserlebnis.
Freue dich auf eine abwechslungsreiche Kombination aus klassischem Pilates, funktionellen Kräftigungsübungen, Faszientraining und dynamischen Cardio-Elementen. So stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und entwickelst Kraft, Elastizität und Ausdauer – immer mit der für Pilates typischen Präzision und Leichtigkeit.
Das Springboard eignet sich ideal als Ergänzung zum Mattentraining und bereitet dich gleichzeitig optimal auf das Training an den Pilates-Großgeräten vor.
Dieser Kurs findet vor Ort in unserem Studio in Leipzig statt.
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