Wir haben einen ganz neuen Workshop für dich im Angebot. Alle Frauen dürfen sich dabei besonders angesprochen fühlen, denn in diesem Stundenbild lassen wir die innere Stärke und den Fokus des Pilatesunterrichts und Hormon- Yoga miteinander verschmelzen. Dabei handelt es sich um eine energetische Yogaform, die sich auf energetische Übungen konzentriert, welche Wechseljahrsbeschwerden vorbeugen und...
Als Bewegungs- und Ausrichtungszentrale ist es unser Anliegen, dich möglichst von deinen körperlichen Beschwerden zu befreien bzw. diese nachhaltig zu lindern. Erster Schritt ist immer die Bestandsaufnahme! Dabei führen unsere spezialisierten Trainer eine gründliche Anamnese durch, um über Altverletzungen, akute Beschwerden und sonstige Einschränkungen aufzuklären und sie zu lindern. Wir arbeiten mit dir auf Hochtouren...
Der Januar endet wie er begonnen hat mit einem tollen dynamisch aktivierenden Workshop am Wochenende. Am Samstag, den 30.01. um 10:30 Uhr möchten wir uns gemeinsam mit dir ausrichten. Beim Yogilates werden Übungen kombiniert, die dich körperlich und mental stärken und zur Stressreduzierung beitragen. Dabei werden Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen aus dem Hatha- oder dem...
Im Winter steht nicht nur die Natur still und alles wird kalt und eisig, sondern auch deine Bewegungsroutine kann sich von den Temperaturen anstecken lassen und etwas einfrieren. Es lohnt sich jedoch an der frischen Luft aktiv zu bleiben, denn das Training im Kalten stärkt deine Abwehrkräfte, aber fordert zugleich auch deinen Energiehaushalt. Bei kalten...
Wir haben keine Kosten & Mühen gescheut, um dein persönliches Gesundheitsrisiko noch weiter einzuschränken. Im Zuge der Hygieneauflagen sorgen wir für deine extra saubere Luftqualität mit den neuesten HEPA-Luftfiltern während des Trainings. Filtern 99,7% der Viren & Keime aus der Raumluft. Sobald Viren und Bakterien eingefangen wurden, werden sie durch die Kombination aus elektrischer Aufladung...
Passend zur schaurig kalten Herbstzeit und unserer brandfrischen Kooperation haben wir auch neue kuschlige Socken für deine Pilates-Sessions bei uns im Studio. Im Zuge unserer neuen Kooperation mit Sissel Deutschland können wir dich ab sofort stylisch einkleiden mit unseren Sissel Socken für Pilates und Barre Workouts. Sie sehen nicht nur gut aus und bieten dir...
Neben unseren neuen kombinierten Kursformaten aus Matten- und Gerätekursen haben wir auch gleich noch neue Zeiten für dich mitgebracht. Der neue Donnerstag sowie Freitag haben es in sich! Die Springboard-Geräte werden dein Training herrlich unterstützen. Sie geben dir sowohl eine gute Führung, als auch eine gute Herausforderung im Training. Durch die Verwendung der Stahlfedern im...
Die neuen Springboards sind montiert und freuen sich, mit dir in Aktion zu treten! Wir haben’s bereits angekündigt: Ab Oktober gibt’s für dich die Kurse als GERÄT UND MATTE-Kombi. Damit intensiviert sich dein Training, es wird noch kurzweiliger, effektiver und ganzheitlicher. Die genialen Springboard-Geräte (Foto) unterstützen herrlich dein Training. Sie geben dir sowohl eine gute...
Wir haben tolle Neuigkeiten zu verkünden: Seit dem 19.9.2020 ist Kristina Vize-Präsidentin des Deutschen Pilatesverbandes e.V.. Nachdem Kristina 2005 Pilates für sich entdeckte und zahlreiche Aus- und Weiterbildungen durchlaufen hat, lebt sie ihre Leidenschaft nun auf Verbandsebene – um Qualitäts-PILATES in Deutschland nach vorn zu bringen. An dieser Stelle möchten wir als Team nochmal „Herzlichen Glückwunsch“...
Du bist Freizeit-Tänzer, liebst Salsa, Tango oder ChaChaCha? Oder du bist Tanz-Profi und plagst dich mit Beschwerden? Dieser Workshop ist für dich! Denn nur mit fitten, schmerzfreien und geschmeidigen Hüften macht das Tanzen auch auf lange Sicht noch Spaß. Das Hüftgelenk ist ein außergewöhnlich gut geschütztes, stabiles Gelenk. Für Tänzer ist ganz besonders seine Beweglichkeit...
