Lerne die Pilates Allegro-Geräte kennen im echten Kleingruppenkurs zu maximal 5 Teilnehmenden. Wenn du schon immer mit Pilates beginnen wolltest oder dich schon länger fragst, was die “Allegro’s” sind und wie sie funktionieren, dann trag’ dich in diesen Kennenlern-Kurs ein! Die  Geräte sind Teil des reichen und genialen Erfindungsschatzes von Joseph Pilates, dem Begründer der Pilates-Methode. Wir erkunden zusammen die vielfältigen Möglichkeiten des Pilates Geräte-Trainings mit kräftigenden, dehnenden und mobilisierenden Übungen für den gesamten Körper. Das Training ist in allen Körperpositionen; stehen, sitzen, liegen, bäuchlings, seitlich möglich und auf Beschwerden kann gut eingegangen werden. Ziel ist es, einen gesunden durchgearbeiteten Körper und ein neues Körpergefühl kennen zu lernen.

• Info & Buchung online: https://bit.ly/2j8voOQ ….oder im Studio!
• Kursleitung: Kristina Dietrich (Bewegungspädagogin für die Pilatesmethode – alle Geräte)
• Datum: 20.01.2018, 13 – 14 Uhr und 27.01.2018, 12.15 – 13.15 Uhr.