Beschreibung
Datums-Aktualisierung: 01.04.2023! WORKSHOP: auch für Schwangere geeignet. Ein Top-Highlight für dein Immunsystem! Du hast noch nie im Salz pilatisiert? Super! Du willst uns und das Salzerlebnis mal kennenlernen? Perfekt. Erlebe in diesem speziellen Workshop wohltuend intensives Pilates Training und eine geführte Entspannung – alles in der Salzgrotte. Dabei geht es ganz nach dem Motto zu: Atemfrei! Mit dieser Kooperation von babybeach und den Pilatisten sagst Du Atemwegsinfekten den Kampf an und tust etwas für Immunsystem und Psyche.
Ausgewogene Pilates-Moves stärken und kräftigen dich und richten dich auf, alles Voraussetzungen für einen guten und tiefen Atem und schmerzfreies Bewegen. Die Pilates-Methode arbeitet seit jeher mit einer tiefen Atmung, sodass du dein Atemvolumen noch besser ausschöpfen kannst. In der Salzgrotte atmest du salzhaltige Luft ein, die dich reinigt und hilft, von Erkältungen stärker zu genesen.
Die Folgen sind ein gestärktes Immunsystem, eine geringere Anfälligkeit für Krankheiten, weniger wiederkehrende grippale Symptome und endlich wieder freies Atmen durch einen erleichterten Schleimabfluss und sofortiges, besseres Abhusten. Das Training fördert zusätzlich die Auf- und Ausrichtung deiner Lungen, des Zwerchfells statt der Überkompensation durch die Atemhilfsmuskeln.
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