Deine Online-Ausrichtungszentrale

Mit diesem Monatsabo erhältst du Zugriff auf alle Trainingseinheiten unserer ONLINE-Ausrichtungszentrale und als Bonus zahlreiche Video-Erläuterungen mit Tipps und Hintergründen rund ums Training.

Du arbeitest in Schichten? Du bist auf Reisen oder im Urlaub? Dienstreisen verhindern die Trainings-Teilnahme vor Ort? Perfekt! Verzichte nicht auf dein wichtiges Gesundheitstraining.

Verbessere zuhause deine Kraft, Balance, Achtsamkeit und dehne dich intensiv. Zudem haben wir Schwangerentrainings für unsere Pilatistinnen in besonderen Umständen

TIPP: Uns liegt am Herzen, dass du den größtmöglichen Nutzen aus unseren Trainings ziehst! Trainiere darum 1-2 wöchentlich zusätzlich zu deinem LIVE-Training vor ort mit uns, um deine Beschwerden zu verbessern.

Diese auf bestimmte Körperregionen fokussierten Video-Trainingseinheiten sind für dich! Trainiere mit Experten in extra für deine aktuellen Probleme konzeptionierten und zusammengestellten Übungsfolgen wenn du:

• Schuler-Nackenprobleme hast
• Deine Rückenschmerzen los werden möchtest
• Knie- oder Hüftprobleme hast
• Läufer bist und deine Beinachse tiptop ausrichten möchtest
• lästige Fettpölsterchen los werden möchtest
• NEU: Osteoprose hast
• Fitter und leistungsfähiger werden möchtest
• Stress abbauen und relaxen möchtest
• u.m.!

Ganz neu in unserer ONLINE-Ausrichtungszentrale! Dein Video-Workshop! Ideal für alle Tänzer, Tanzliebhaber und Pilatesfans. ⁣
⁣
Es geht an die Hüften, die wichtige Schaltzentrale für gesundes und freies Bewegen.⁣
⁣
Lerne Notwendiges und Basiswissen rund um die Hüften, warum du Schmerzen hast und wie du dir den Tanzalltag sinnvoll erleichtern kannst. ⁣
⁣
Es folgt ein wunderbares Workout passend zum Thema.⁣
Wir wünschen dir viiiiiel Freude damit!⁣
⁣