20.01.& 27.01.18 Den Pilates Allegro ausprobieren

20.01.& 27.01.18 Den Pilates Allegro ausprobieren

Lerne die Pilates Allegro-Geräte kennen im echten Kleingruppenkurs zu maximal 5 Teilnehmenden. Wenn du schon immer mit Pilates beginnen wolltest oder dich schon länger fragst, was die „Allegro’s“ sind und wie sie funktionieren, dann trag‘ dich in diesen Kennenlern-Kurs ein! Die  Geräte sind Teil des reichen und genialen Erfindungsschatzes von Joseph Pilates, dem Begründer der Pilates-Methode. Wir erkunden zusammen die vielfältigen Möglichkeiten des Pilates Geräte-Trainings mit kräftigenden, dehnenden und mobilisierenden Übungen für den gesamten Körper. Das Training ist in allen Körperpositionen; stehen, sitzen, liegen, bäuchlings, seitlich möglich und auf Beschwerden kann gut eingegangen werden. Ziel ist es, einen gesunden durchgearbeiteten...

weiterlesen
20.01.18: Workshop „Pilates bewegt, entspannt“

20.01.18: Workshop „Pilates bewegt, entspannt“

Entdecke unser neues Kursangebot aus Pilates und autogenem Training hier bei den Pilatisten am Leipziger Roßplatz! Den Geist ausschalten, den Ballast des Alltags loswerden, endlich mal richtig abschalten: Finde in unserem Kurs bewegt-entspannt mit Elementen der bewährten Pilatesmethode und Entspannungselementen des Autogenen Trainings zu einem Gleichgewicht für Körper und Geist. Durch bewusstes An- und Entspannen einzelner Muskeln im Pilatesteil der Stunde trainierst du nicht nur deinen Körper. So setzen mit der Entspannung der Muskulatur auch ein vertieftes körperliches Ruhegefühl und eine seelische Entspannung ein, die im anschließenden Entspannungsteil noch vertieft wird. Durch gezieltes Lenken deiner Aufmerksamkeit auf einzelne Körperteile und...

weiterlesen

Termine 2018 für DoBAR Trainerausbildung

Werde DoBAR System Trainer in Leipzig und lerne das Dortmunder Barre Workout kennen! Die DoBAR Trainer Ausbildung richtet sich an Teilnehmer, die bereits Erfahrung im Unterrichten von Bewegung haben. Pilates- und Yogalehrer, Ballett- und Tanzlehrer, Groupfitnesstrainer, Sport- und Gymnasiallehrer und Physiotherapeuten. Termine 2018 Leipzig Modul 1: 17./18. Februar 2018 Moul 2: 17./18. März 2018 Musikcoaching: 16. März 2018 Dortmund Modul 1: 21./22. April 2018 Modul 2: 16./17. Juni 2018 Musikcoaching: 15. Juni 2018 Weitere Informationen Zur Buchung der Ausbildung Buchung deines Probetrainings hier in Leipzig  

weiterlesen
22.11.2017: gleich zwei Feiertagskurse!

22.11.2017: gleich zwei Feiertagskurse!

Am 22.11.2017, Buß- und Bettag haben wir gleich zwei tolle Kurse für euch im Angebot! 17.145 Uhr Pilates mit dem Magic-Circle, 19 Uhr Faszien-Pilates. Beide Kurse dauern 60 Min. und sind „Open Level“, d.h. Pilatisten aller Stufen und Level sind uns recht herzlich willkommen. 17.45 Uhr Pilates mit dem Magic Circle Komm am Feiertag zu einer anregend-intensiven Einheit Pilates ins Studio und trainiere mit dem „Magic Circle“ – einem Pilateskleingerät, dass mit Widerstand arbeitet. Es ist eins der ursprünglichen, von Joseph Pilates entwickelten Kleingeräte, das dir hilft, noch besser die Verbindung zur Körpermitte zur erlangen. Die Einheit ist offen für...

weiterlesen
Dein Pilatesstudio auf Video

Dein Pilatesstudio auf Video

Herzlich willkommen bei uns, lieber Pilatist! Auf der folgenden Seite kannst du dich mit kurzen Video-Beiträgen über unser vielfältiges Trainings-Angebot hier in Leipzig im Studio DIE PILATISTEN informieren. Wir bieten dir ganzheitliche Pilates-Kurse für in Kleingruppen und im Duo- und Personal-Bereich, Barre Workouts nach der DoBAR-Methode und Faszien-Pilates in unserem Studio in der City von Leipzig, aber auch an deinem Arbeitsplatz oder auf Events an. DoBAR Fußspezial Weitere Informationen zur DoBAR-Barre-Workout-Methode Pilates für Schulter- und Nacken Weitere Informationen rund um die Pilates-Methode Tutorial zur Streckung der Brustwirbelsäule in Bauchlage Pilates für eine wirklich starke Körpermitte > Zum aktuellen Trainingsangebot hier...

weiterlesen
DoBAR Fuß-Spezial Video erscheint

DoBAR Fuß-Spezial Video erscheint

Am letzten Wochenende war ich wieder in Dortmund, um mit den lieben Kolleginnen neue Videos und Ideen rund um das DoBAR – Dortmunder Barre Workout zu drehen. Ihr könnt euch auf Pilates & Friends das neue Fuß-Spezial anschauen. Dort findet ihr auch weitere Videos von mir zu folgenden Themen: Schultergürtel-Arm-Workout Dich ärgert „Wink-Speck“ an den Armen, dich plagt ein fester Nacken und ein eingerosteter Schultergürtel? Kristina schickt dich in ein tonisierendes Arm- und Schulterworkout mit Gewichtsbällen und dem Pilatesroller. Für straffe Arme und einen schicken trainierten Schultergürtel. Viel Spaß dabei! BWS-Extension Im Alltag arbeiten, lesen, sprechen, sitzen wir oft vornüber...

weiterlesen
Spielzeug-Sammeliste steht im Studio!

Spielzeug-Sammeliste steht im Studio!

Du hast gebrauchtes Spielzeug, Bücher, CDs und mehr und deine Kids beschäftigen sich schon längst nicht mehr damit? Prima, denn viele andere Kinder freuen sich riesig drüber. Wir machen mit bei der tollen Sammelaktion der Dekra Leipzig und der Toy Company. Deshalb steht im Studio ab sofort eine tolle Sammelkiste bereit! Spende gebrauchtes, nicht mehr benötigtes Spielzeug und Bücher und hilf sozialen Einrichtungen, wie z. B. Kindergärten, Kinderheimen, Jugendzentren, Frauenhäusern, Behinderteneinrichtungen und finanzschwachen Familien mit Kindern.  

weiterlesen

30.09.2017: Workshoptag „Relax & Workout“ (2/2)

Was? Du möchtest dem stressigen Alltag entkommen und das Wochenende nutzen, um bewusst und achtsam mit dir zu sein, Entspannung zu erfahren und zu lernen? Meditiative Achtsamkeitsübungen & eine spielerische Gedankenreise sowie ausgleichende & entspannende Pilatesübungen verbinden sich zu deiner entspannenden RELAX-Einheit am Samstagmittag. Danach kann das Wochenende kommen! Wann? Am Samstag, den 30.09.2017 um 11.45 Uhr bis 12.45 Uhr hier im Studio am Roßplatz 12, 04103 Leipzig. Anmeldung Anmeldung wie immer online via Kursplaner oder bei uns im Studio. Konditionen: Ein Samstagsworkshop 16 Euro. beide Workshops zusammen 28 Euro.

weiterlesen
Hashtag_Pilates

Hashtag_Pilates

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Wir ko-sponsern die DPV Pilates Kampagne zum 50. Todestag von Joseph Pilates. Erfahre mehr unter www.hashtag-pilates.de

weiterlesen
30.09.2017: Workshoptag „Pilates Intense“ (1/2)

30.09.2017: Workshoptag „Pilates Intense“ (1/2)

Wann? Am Samstag, den 30.09.2017 um 10.30 bis 11.30 Uhr Uhr hier im Studio am Roßplatz 12, 04103 Leipzig. Was? Du suchst die besondere Herausforderung im Pilates-Unterricht, möchtest mal richtig ins Schwitzen kommen? Romy leitet dich durch eine knackige und intensive Pilateseinheit, die die Bauchmuskeln neu fühlen lehrt. Pilatisten aller Level sind willkommen, allerdings solltest du deine Körpermitte bereits gut ansteuern und auch halten können. Im Zweifel und bei Fragen wende dich wie gewohnt gerne an uns, direkt im Studio oder unter info@pilatisten.de. Buchen? Deine Einheit buchst du wie immer online als Einzelticket für 16 Euro, beide Workshoptickets zusammen für 28...

weiterlesen