Yogilates verbindet Elemente aus Yoga und Pilates zu einem ganzheitlichen Konzept. Durch den Einsatz körper- und mentalorientierter Übungen, entsteht ein wunderbares Workout für Körper, Geist und Seele.
Der Ursprung der Bewegungen kommt aus der Körpermitte in Kombination mit der Beckenbodenmuskulatur, dem sogenannten Powerhouse. Durch Yogilates wird der Körper langfristig gestärkt und gedehnt. Gleichzeitig entsteht durch eine achtsame und bewusste Atmung ein Zustand innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Es dient der Stress- und Sturzprophylaxe, kann als Schmerzprävention dienen, die Körperhaltung verbessern, Tiefenmuskulatur aufbauen und im Allgemeinen zur Entwicklung eines gesunden ausgeglichenen Körpers und Geistes beitragen.
Du bist neu? Buche dein Schnupperticket direkt HIER im Shop!
Buche dein 7er-Ticket direkt HIER im Shop
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Samstag
-
Studiokurs: Matte & Kleingeräte
Stephie
Kein Kurs ausgewählt
Vielen Dank für dein Interesse an diesem Kurs. Dieser Kurs hat mehrere Kurszeiten. Bitte wähle deine gewünschte Uhrzeit um den Kurs buchen zu können:
