Faszien Pilates vereint die Stärken von Pilates mit dem schwungvoll-dynamischen Ansatz des Faszien-Trainings.  Der Kurs ist spielerisch-kreativ, dynamisch-schwungvoll und stärkt den gesamten Körper, während Sie eine völlig neue Elastizität gewinnen. Eine neue Bewegungsqualität entsteht

  • Mach aus 2 Wasserflaschen/ 2 Dosen Tomatensauce 2 Toningbälle
  • Mach aus deiner Leggings/ Strumpfhose ein Theraband
  • Mach aus deinem Sofakissen einen Pilatesball
  • Mach aus deinem Besenstiel eine Faszienrolle

…. und trainiere mit uns! Wir sehen uns online:-)

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Donnerstag
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Judith Jeremiasch Judith Jeremiasch

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