Du möchtest deine Woche kraftvoll beginnen, echte Stärke im gesamten Körper aufbauen und tiefenwirksam und effektiv Elastizität aufbauen? Perfekt! Buche dieses Live Streaming mit Kristina und lass es dir gleich zum Wochenstart so richtig gut gehen. Das ist mehr als nur eine aktive Auszeit. Dieses Training bringt dich auf Touren.
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Pilates Matte”Kraft, Fitness, Elastizität”, Montag, 18:15 - 19:15 Uhr
Gruppenkurse
Wir legen sehr viel Wert auf die Betreuungs-Qualität innerhalb der Kurse. Daher finden unsere Kurse immer nur mit begrenzter Teilnehmeranzahl statt. Hier kannst du die aktuelle Auslastung dieses Kurses sehen und dich zu diesen Kursen anmelden. Buche jetzt diesen Kurs. Wähle unten dein gewünschtes Datum und buche den Kurs. Um einen Kurs buchen zu können musst du ein Konto mit einer gültigen Karte (Kursticket) besitzen.
Montag, 4. Dezember 2023
Trainer: Kristina
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Montag, 11. Dezember 2023
Trainer: Kristina
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Montag, 18. Dezember 2023
Trainer: Kristina
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Montag, 25. Dezember 2023
Trainer: Kristina
Wir machen Urlaub:-)
Montag, 1. Januar 2024
Trainer: Kristina
Wir machen Urlaub:-)
Montag, 8. Januar 2024
Trainer: Kristina
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Montag, 15. Januar 2024
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Montag, 22. Januar 2024
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Montag, 29. Januar 2024
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Montag, 5. Februar 2024
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Montag, 12. Februar 2024
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Montag, 19. Februar 2024
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![BARRE WORKOUT [Bar Wörk Aut]
das bedeutet: Schulung von Gleichgewicht und Koordination, Stärkung der Körpermitte, tolle Ballett-Moves, Übungen für Beweglichkeit und Geschmeidigkeit – innerhalb eines hoch effektiven Faszien-Trainings.
Dein Bindegewebe (Faszien) wird durch das Barre Workout gestrafft. Du verbrennst Kalorien, lockerst deine gesamte Muskulatur durch und arbeiten gleichzeitig an deiner Auf- und Ausrichtung.
Das Training ist schweißtreibend, trotzdem ausgewogen und wird dem Ganzkörper-Ansatz (whole body commitment & whole body health) im Pilates-Training voll gerecht.
Barre Workout fordert dich heraus und wirkt in die Tiefe. Du trainierst mit motivierender Musik, entdeckest u.a. den Ballettbarren, aber auch den Fußboden als spannendes Trainingsgerät und wirst an viele schöne Trainingsgeräte aus dem Pilates- und Faszienbereich heran geführt.
Das Original seit 2015 in Leipzig - probiere es aus und buche deine Stunde!
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