Kategorie: Pilates

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Workshop: Yogilates Schwerpunkt: „Hormone“ 27.02.21
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Workshop: Yogilates Schwerpunkt: „Hormone“ 27.02.21

Wir haben einen ganz neuen Workshop für dich im Angebot. Alle Frauen dürfen sich dabei besonders angesprochen fühlen, denn in diesem Stundenbild lassen wir die innere Stärke und den Fokus des Pilatesunterrichts  und Hormon- Yoga miteinander verschmelzen.  Dabei handelt es sich um eine energetische Yogaform, die sich auf energetische Übungen konzentriert, welche Wechseljahrsbeschwerden vorbeugen und...

VALENTINS-SPECIAL Free Live Stream „PILATES &Chair“ 14.2., 10.30 Uhr
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VALENTINS-SPECIAL Free Live Stream „PILATES &Chair“ 14.2., 10.30 Uhr

SPREAD LOVE!!! Dieses Jahr ist ALLES anders. Und wir machen dir ein tolles Geschenk zum Valentinstag: Dein „Pilates Chair – dein Live Stream Event“ for free🤝Am 14.2. um 10.30Uhr. Wir werden uns intensiv kräftigend und verlängernd auf, neben, vor und mit dem Stuhl bewegen. Du brauchst lediglich einen Stuhl und eine Strumpfhose/ Theraband 🤙 ANMELDUNG VIA...

Neuer Kurs „Pilates Energy“ ab 10.02. immer 17:30 Uhr!
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Neuer Kurs „Pilates Energy“ ab 10.02. immer 17:30 Uhr!

Erlebe unseren neuen Kurs von Beginn an mit voller Dynamik NEUES KURSFORMAT: Ihr wünscht euch aktivierende dynamische Workouts, wir starten durch! Ab Mittwoch, den 10.02. trainierst du am Abend mit uns im neuen Kurs „Pilates Energy„. Schweißtreibende Pilates,  Moves, Training für Herz und Kreislauf, gute Laune ist garantiert. Lass dir diese vielversprechende Workout nicht entgehen und...

Pilatisten Beschwerdetagebuch
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Pilatisten Beschwerdetagebuch

Als Bewegungs- und Ausrichtungszentrale ist es unser Anliegen, dich möglichst von deinen körperlichen Beschwerden zu befreien bzw. diese nachhaltig zu lindern. Erster Schritt ist immer die Bestandsaufnahme! Dabei führen unsere spezialisierten Trainer eine gründliche Anamnese durch, um über Altverletzungen, akute Beschwerden und sonstige Einschränkungen aufzuklären und sie zu lindern. Wir arbeiten mit dir auf Hochtouren...

Schulter-Workshop „Get strong, feel free“ am 13.2. um 10:30 Uhr
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Schulter-Workshop „Get strong, feel free“ am 13.2. um 10:30 Uhr

Kommt es dir bekannt vor? Durch ausdauerndes Sitzen auf Arbeit oder zu Hause auf dem heimischen Sofa hast du Schultern- oder Nackenschmerzen, deine Handgelenke fühlen sich steif an oder deine Finger schlafen sogar ein? Diese Beschwerden können sich in der aktuellen Pandemie-Zeit häufen, da du eventuell noch mehr Zeit als sonst zu Hause verbringst und...

Workshop „Yogilates – Wenn 2 Welten fusionieren!“ am 30.01.2021
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Workshop „Yogilates – Wenn 2 Welten fusionieren!“ am 30.01.2021

Der Januar endet wie er begonnen hat mit einem tollen dynamisch aktivierenden Workshop am Wochenende. Am Samstag, den 30.01. um 10:30 Uhr möchten wir uns gemeinsam mit dir ausrichten. Beim Yogilates werden Übungen kombiniert, die dich körperlich und mental stärken und zur Stressreduzierung beitragen. Dabei werden Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen aus dem Hatha- oder dem...

Workshop „PILATESFLOW – Mobility is key“ am 16.01.2021
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Workshop „PILATESFLOW – Mobility is key“ am 16.01.2021

Nachdem wir mit unseren Neujahrs-Workshop (Happy Hips) so schön in das neue Jahr gerutscht sind, möchten wir daran weiter im Januar mit dir anknüpfen. Am 16.01. um 10:30 Uhr steht bereits die nächste Session an! Dabei soll dein persönlicher Pilatesflow im Mittelpunkt stehen. Wir wollen gemeinsam den aktuellen Augenblick wahrnehmen und Bewegungen harmonisch fließen lassen....

Unsere Ernährungstipps für den Winter
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Unsere Ernährungstipps für den Winter

Im Winter steht nicht nur die Natur still und alles wird kalt und eisig, sondern auch deine Bewegungsroutine kann sich von den Temperaturen anstecken lassen und etwas einfrieren. Es lohnt sich jedoch an der frischen Luft aktiv zu bleiben, denn das Training im Kalten stärkt deine Abwehrkräfte, aber fordert zugleich auch deinen Energiehaushalt. Bei kalten...

28.11.20 Workshop: „Power-Präsenz durch Pilates!“
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28.11.20 Workshop: „Power-Präsenz durch Pilates!“

Wir haben einen ganzes neues Format für dich im Gepäck! Unsere Pilateslehrerin Julia wird dich während des Workshops begleiten und dir tolle Tipps & Tricks mit auf dem Weg geben. INHALTDu möchtest größer, stärker und kraftvoller wirken? Haltung und Stimme passen bei dir nicht zusammen? Du möchtest mit deinem stahlkräftigen Äußeren überzeugen, Menschen sofort für...

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Erweitere Hygienemaßnahem im Studio und Feiertagskurse?

Wir haben keine Kosten & Mühen gescheut, um dein persönliches Gesundheitsrisiko noch weiter einzuschränken. Im Zuge der Hygieneauflagen sorgen wir für deine extra saubere Luftqualität mit den neuesten HEPA-Luftfiltern während des Trainings. Filtern 99,7% der Viren & Keime aus der Raumluft. Sobald Viren und Bakterien eingefangen wurden, werden sie durch die Kombination aus elektrischer Aufladung...

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